Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”

Indlæser Begivenheder

« All Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

10-12 *Kursus i mindfulness v/Hanne Parvine

21. august -10:00 - 12:00

Dette kursus henvender sig til personer, der er stressramte, som har været det eller bare interesserer sig for mindfulness.

Kurset indeholder forskellige konkrete metoder til, hvordan du bliver mere nærværende og mindre hvirvlet ind i dine tanker, følelser og kropsfornemmelser.

Du vil gennem bl.a. meditation, yoga og mindful walking få metoder til at opnå mindre tankemylder og mere ro. Ved mindfulness kan du opnå en bedre grounding og større opmærksomhed på, hvornår du går på autopilot, og hvornår du er til stede i nuet.

Gennem 8 tirsdage vil du komme i et forløb, hvor:

  • Du lærer forskellige konkrete metoder til at blive mere bevidst nærværende
  • De 7 principper i mindfulness gennemgås.
  • Oplevelser og erfaringer deles i en mindre gruppe.
  • Ønsker og behov hos den enkelte og i gruppen tages op.

Dette 2 måneders forløb har som formål, at du bliver bedre til at håndtere dit eget liv, at være i større balance med dig selv og dine omgivelser samt i dybere kontakt med din krop, følelser og drømme.

Underviser: Hanne Parvine, der selv har prøvet at være stressramt, nu psykoterapeut, coach, underviser og mindfulnessinstruktør samt centerleder.

Tid:  8 tirsdage i august-oktober. kl 10.00 – 12.00 (uge 34-41).

      Hvis du ikke har mulighed for at være med alle kursusdage, kan du godt deltage alligevel.

Pris: Kun 995 kr for hele forløbet.  For medlemmer er prisen 500 kr (Mobilepay til Hanne).

Tilmelding: Hanne kan kontaktes på mobil 2760 5059 og via hanne@centerformindfulliving.dk.     

Detaljer

Dato:
21. august
Tidspunkt:
10:00 - 12:00
Begivenhed Kategori:

Arrangør

Hanne Parvine

Sted

Center for Mindful Living
Slotsgade 32
Hillerød, 3400 Danmark
+ Google Map
Telefon:
27605059
Hjemmeside:
www.centerformindfulliving.dk

Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”