Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”

- Denne begivenhed er allerede afholdt.
16:00-17:30 Yin yoga v/Marianne Højer
10. december -16:00 - 17:30

Har du lyst til at gøre en forskel for dig selv, tage en pause og finde ro, balance, styrke og smidighed i din indre og ydre krop?
Så er du kommet til det rette sted!
Kom og gør en forskel for dig selv i Centeret for Mindfulliving i Hillerød, hvor jeg hver tirsdag fra kl. 16.00 til kl. 17.30 tilbyder Yin-Yoga. Her er plads til forskelligheder, et miljø hvor der er tid til rådgivning og nærvær, hvor alle skal føle sig tilpas i rolige omgivelser og med en uformel og hyggelig stemning. Her er plads til dig, uanset om du er nybegynder eller en garvet yogi.
Yin-yoga er en stille og meditativ yogaform, som virker beroligende og restituerende for din krop og nervesystem. hvor man bruger liggende og siddende stillinger, som typisk holdes i 3-5 minutter. I modsætning til de fleste andre former for yoga, hvor man arbejder med musklerne, forsøger man i yin-yoga helt at slippe i musklerne og i stedet arbejde med kroppens ”yin-væv”, som er bindevæv, sener, led og kroppens energibaner også kaldet meridianerne.
Meridianerne transporterer energi som arterier transporterer blod.
Jeg glæder mig utrolig meget til at se dig.
Marianne
Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”