Har du lyst til at gøre en forskel for dig selv, tage en pause og finde ro, balance, styrke og smidighed i din indre og ydre krop?

Så er du kommet til det rette sted!

Kom og gør en forskel for dig selv i Centeret for Mindfulliving i Hillerød, hvor jeg hver tirsdag fra kl. 16.00 til kl. 17.30 tilbyder Yin-Yoga. Her er plads til forskelligheder, et miljø hvor der er tid til rådgivning og nærvær, hvor alle skal føle sig tilpas i rolige omgivelser og med en uformel og hyggelig stemning. Her er plads til dig, uanset om du er nybegynder eller en garvet yogi.

Yin-yoga er en stille og meditativ yogaform, som virker beroligende og restituerende for din krop og nervesystem. hvor man bruger liggende og siddende stillinger, som typisk holdes i 3-5 minutter. I modsætning til de fleste andre former for yoga, hvor man arbejder med musklerne, forsøger man i yin-yoga helt at slippe i musklerne og i stedet arbejde med kroppens ”yin-væv”, som er bindevæv, sener, led og kroppens energibaner også kaldet meridianerne.

Meridianerne transporterer energi som arterier transporterer blod.

Jeg glæder mig utrolig meget til at se dig.

Marianne