Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”

Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

  • Denne begivenhed er allerede afholdt.

19:00-20.30 Meditation i bevægelse v/Ann-Tove 

23. maj -19:00 - 20:30

Har du lyst til velvære?
Har du lyst til aktivt vågent nærvær?
Så kom og deltage i “Meditation i bevægelse”. Det er enkle bevægelses udført i en afslappet langsomhed, som udføres enten siddende eller stående.

At bevæge sig langsomt på denne måde vækker både kropsbevidsthed opmærksomhed, det at at udføre bevægelserne bliver en aktiv og vågen meditation. Koordinerer din krop og afstemmer krop og sind med hinanden.

Der er altid en kort introduktion til bevægelserne, inden vi laver øvelser og afslutter med en kort meditation.

Neurovidenskaben har taget meditationen til sig. Den bekræfter de gunstige virkninger på både den psykiske og fysiske sundhed. Når du mediterer – og bevæger dig langsomt – forbedrer det dit
immunforsvar, modvirker stress, skaber en bedre søvnkvalitet og mere livsglæde i det hele taget.

Der vil undervejs være passende pauser.
Påklædning: Afslappet tøj du kan bevæge dig i.

Detaljer

Dato:
23. maj
Tidspunkt:
19:00 - 20:30

Sted

Center for Mindful Living
Slotsgade 32
Hillerød, 3400 Danmark
+ Google Maps
Telefon:
27605059
Hjemmeside:
www.centerformindfulliving.dk

Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”