Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”
- Denne begivenhed er allerede afholdt.
09:00-13:00 Afspænding af rytterkroppen v/Sarah
22. november 2020 -9:00 - 13:00
Vi sarah fra sarah til hest og Maja Asklund der er rytteryoga instruktør holder en lille workshop med fokus på rytterkroppen.
Du vil få identificeret om du er skæv i kroppen samt øvelser til at styrke hofte, lænd og skuldre.
Du vil få identificeret om du er skæv i kroppen samt øvelser til at styrke hofte, lænd og skuldre.
Program
Lidt om kroppen
Identifikation af spændinger og skævheder, øvelser til at styrke symmetrien
Opvarmning og rytteryoga
Afspænding og nedkøling
Afslutning og afrunding
Lidt om kroppen
Identifikation af spændinger og skævheder, øvelser til at styrke symmetrien
Opvarmning og rytteryoga
Afspænding og nedkøling
Afslutning og afrunding
Grundet corona er der et par begrænsede fysiske pladser i Hillerød. Eller kan man få et link til zoom og deltage hjemmefra. Det kræver kun et tæppe eller en yoga måtte og plads til at bevæge sig
Tilmelding senest d 20/11 ved at indbetale 500kr til 31214778 på mobilpay. Husk at angive e-mailadresse til zoom link eller om i er der fysisk.
Arrangementer markeret med en * er ikke inkluderet i “gratis for medlemmer”