Hjerte Yoga og Loving Kindness Meditation
Mobil: 2684 2472
Email: pia.trane@email.dk
www.tranemindfulness.dk
Om undervisningen:
Vi vil tage afsæt i traditionen omkring at styrke vores kapacitet for venlighed. Det er videnskabeligt bevist, at denne form for meditation har en positiv effekt på stressniveauet i vores organisme, samt for vores følelsesmæssige stabilitet.
Vi indleder med enkle yogaøvelser for bryst, arme og skuldre (alle kan være med!) og fortsætter med guidet meditation af 20> minutters varighed.
Om underviseren:
Pia Trane Jørgensen. Uddannet Cand.pæd.pæd.psyk. Uddannet Mindfulness instruktør ved Eve Bengta Lorentzen (8ugers MBSR). Undervist i mindfulness og yoga i mange år. Både voksne og børn. Tilknyttet som underviser for rejsebureauet Tid til ro.